Acupuntura e saúde mental
A acupuntura, prática milenar da medicina tradicional chinesa, tem se mostrado uma aliada não só no tratamento de transtornos de saúde mental, como ansiedade, depressão e estresse, mas também na prevenção do suicídio, uma questão central da campanha Setembro Amarelo. O mês de setembro é dedicado à conscientização e prevenção do suicídio, e abordar tratamentos complementares, como a acupuntura, é fundamental para ajudar aqueles que estão enfrentando desafios emocionais graves.
A acupuntura atua equilibrando o corpo e a mente por meio da inserção de agulhas em pontos específicos, estimulando o fluxo de energia vital (Qi) e promovendo o bem-estar. Estudos indicam que essa técnica pode ser eficaz no alívio dos sintomas de depressão e ansiedade, que estão entre os principais fatores de risco para o suicídio. Um estudo publicado no Journal of Affective Disorders (2019) mostrou que a acupuntura, quando combinada com tratamentos convencionais, reduziu significativamente os sintomas depressivos, um dos maiores gatilhos para pensamentos suicidas. Além disso, outro estudo de 2018, da Medical Acupuncture, destacou uma redução de 50% nos níveis de ansiedade após 10 sessões de acupuntura, o que reforça sua eficácia em contextos de saúde mental.
A acupuntura também promove a liberação de neurotransmissores como serotonina e endorfinas, essenciais para regular o humor e proporcionar uma sensação de bem-estar. Em momentos de vulnerabilidade emocional, essa prática pode ajudar a restaurar o equilíbrio, reduzir o estresse e oferecer alívio mental, ajudando as pessoas a encontrarem um caminho para o suporte necessário.
No contexto do Setembro Amarelo, é essencial lembrar que a prevenção do suicídio envolve múltiplos fatores, incluindo tratamentos médicos, apoio emocional e intervenções complementares, como a acupuntura, que pode ser uma aliada no cuidado integral de quem enfrenta transtornos mentais.
Fontes:
MacPherson, H., et al. "Acupuncture for Depression: A Randomized Controlled Trial." Journal of Affective Disorders, 2019.
Zhang, Y., et al. "The Efficacy of Acupuncture in Treating Anxiety Disorders." Medical Acupuncture, 2018
